[...] Dużo jeżdzę na roweże, gram często w nogę, ćwicze w domu Odżywianie: Hmm... jem to co dadzą do stołu. Staram się unikać słodyczy. Nie lbuię tłustych potraw. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: żadnych chorob i dolegiwosci itp Preferowane formy aktywności fizycznej: czasu... na jedzenie rowerkiem z 3h [...]
[...] w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening siłowy 3x/tyg, aeroby 3x/tyg Odżywianie: syfu juz dawno nie jem :D stosuje diete masowa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: orzechy Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x/tyg siłownia + aeroby Stosowane aktualnie i [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Boks 5 x w tygodniu silownia 2 x w tygoniu Odżywianie: zazwyczaj wszystko :D nie lubie surowych pomidorow i bananow Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zadne Stan zdrowia: zdrowy (przebyte choroby ospa, tzw. swinka) Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 x w tygoniu [...]
[...] dnia: jazda na rowerze itp. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening silowy FBW Odżywianie: jem duzo miesa, warzyw ograniczam wegle bo lapie FaT :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: najlepiej hiit i tabata Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] praca przy komputerze Uprawiany sport lub inne formy aktywności: : siłownia 4 razy w tygodniu , aeroby -obecnie 3 razy w tygodniu Odżywianie: jem wszystko, Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: w diecie muszę mieć mleko rano Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 4 razy,3-5 rower Stosowane [...]
[...] gram w piłke nożną Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna , ćwicze Odżywianie: jem wszystko , lubie słodycze nie lubie twarogu i bialego sera Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: NIC Stan zdrowia: Zrowiutki Preferowane formy aktywności fizycznej: moge poświecić 2h , planuje do 5 treningów w tygodniu [...]
[...] 25% Aktywność w ciągu dnia: wiekszosc czasu w szkole Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 2, 3 razy na tydzien Odżywianie: lubie jesc wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 3 razy w tygodniu po 1.5 do 2 godz Stosowane [...]
[...] tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: spacery do pracy Odżywianie: duzo chipsow, slodycze Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie lubie jajek, nie przepadam za rybami Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: trening - basen lub [...]
[...] 28 +/- 2 Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 4xtydzień Aero 3xtydzień Odżywianie: jem praktycznie wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: jak wyżej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej: 0 Aktywność w ciągu dnia: siłownia szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia Odżywianie: jem wszystko malo owocow Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: NIe Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: planuje 5x 4x silownia i 5x aeroby ..1,5h-2h Stosowane [...]
[...] określony Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu siłownia - 3x w tygodniu bieganie Odżywianie: nie jem slodyczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: OK Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłowna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy [...]
[...] - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest [...]
[...] bieganie 3 razy w tygodni jedno i drugie po 30 minut Odżywianie: jadłem wszystki teraz jestem produkty wysokobiałkowe,ograniczam węglowodany i tłuszcze do maximum Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy 5 x w tygodniu aeroby 5 razy w tygodniu [...]
[...] siłka, a czasem jak się uda to basen Odżywianie: Odżywiam sie w miare regularnie, ale niewłasciwie bo moja waga jest za duża. Lubie jeść wszystko oprócz pomidorów. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Stan zdrowia bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Zamierzam chodzić regularnie raz w [...]
[...] łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praktycznie brak akutalnie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest [...]
[...] i ile chcialam mialam super przemiane materii,od 2 lat jestem po slubie i zaczely sie tluste obiadki,brak sniadan tylko kawa,na kolacje miska owocow czasem kanapka Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: depresja(nie biore juz lekow) Preferowane formy aktywności fizycznej: rowerek ,biegi, cwiczenia w domu [...]
[...] dnia: mała,tylko wieczorem na siłowni :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3xtyg. a6w Odżywianie: chleb razowy zamiast białego,zero słodyczy. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: -- Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: a6w+ trening silowy Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] silownia/aerobik 2-3 razy w tygodniu Odżywianie: w ciazy pozeralam wszystko, przed i w tej chwili normalny apetyt, malo slodyczy, duzo warzyw, zielona herbata Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, aerobik Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] dnia: Zwolnienie z wf do końca roku. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Nic nie mogę :/ Odżywianie: Nie lubie fast-foodów no i nie przepadam za rybami. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak ( mniej mleka) Stan zdrowia: Nawrotowe zwichnięcie rzepki kolanowej ( lewa noga) Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 [...]
[...] tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Boks 2 lub 3 razy w tygodniu, Silownia tez 2 lub 3 razy Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
